Vous accompagner pour améliorer votre quotidien

Vous souhaitez vous apporter un mieux-être dans votre quotidien et gérer vos émotions (stress, angoisses, colère, peur, tristesse...) afin de retrouver la confiance, le dynamisme, l'énergie, l'envie, le sommeil, la concentration, la motivation et l'équilibre dans votre vie.
La sophrologie peut vous accompagner dans cette démarche et vous fournir toutes les clés pour améliorer votre qualité de vie. 
Pour atteindre votre objectif l'accompagnement thérapeutique complet sera étalé sur 7 à 10 séances (en fonction de vos besoins et vos objectifs) à raison d'une séance par semaine en moyenne.

Vous accompagner dans la gestion et l'acceptation d'une maladie 

Vous êtes atteint(e) d'une maladie inflammatoire chronique telle que l'endométriose, la fibromyalgie, la maladie de Crohn, la polyarthrite rhumatoïde, l'eczéma, la parkinson, la sclérose en plaque etc... ou encore vous vivez (ou avez vécu) l'épreuve du cancer et vous souhaitez apprendre à gérer vos douleurs, vos angoisses et vos émotions au quotidien. 
La sophrologie intervient dans le cadre pluridisciplinaire pour vous aider à accepter la maladie (étape essentielle dans le processus), vous réconcilier avec votre corps, gérer vos douleurs physiques et les émotions qui en découlent.

Vous accompagner à la préparation d'un événement précis

Vous avez un événement précis d'ici quelques semaines ou quelques mois et souhaitez vous préparer au mieux pour réussir cet événement. La préparation à une opération chirurgicale afin de gérer vos angoisse et votre appréhension. La préparation à un accouchement afin d'aborder sereinement le jour J. La préparation à un suivi PMA pour gérer les émotions et lâcher-prise pour optimiser votre potentiel. La préparation à un examen médical pour éviter le stress et l'angoisse du résultat. La préparation à un examen scolaire pour contrôler le stress et laisser s'exprimer vos capacités. La préparation à un événement sportif ou une compétition pour canaliser votre énergie et laisser émerger tout votre potentiel de réussite. La préparation  à une prise de parole en public pour gérer les émotions et prendre confiance en vous. 

Vous aider à apprivoiser vos phobies ou addictions

Les phobies: Vous êtes phobique et paniquez à l'idée d'affronter votre phobie (peur d'être enfermé, peur du vide, peur de la foule, peur de l'avion, peur de tomber malade, peur de mourir...). Cette phobie vous handicape au quotidien et vous souhaitez apprendre à l'apprivoiser pour retrouver une vie plus sereine. La sophrologie va vous permettre de canaliser les émotions suscitées par cette phobie et améliorer votre quotidien.

Les addictions: Vous constatez que vous avez un comportement inadapté et nocif pour votre santé. Vous fumez, vous buvez de l'alcool régulièrement, vous prenez de la drogue, des médicaments, vous avez des troubles alimentaires... et vous souhaitez prendre soin de vous et de votre santé. La sophrologie va vous permettre de vous reconnecter à votre corps et retrouver l'envie de prendre soin de vous tout en comblant de manière naturelle ce que l'addiction vous apportait.