EMDR
Retraitement des traumatismes et des émotions par les mouvements oculaires
Quels sujets sont traités par cette méthode?
L'EMDR (les mouvements oculaires) traite tout type d'émotions qui n'ont pas été digérées. Toute émotion qui semble bloquée, qui empêche d'avancer et de débloquer une situation ou une sensation.
Lorsque des schémas émotionnels se répètent (sentiment d'abandon, de rejet, d'humiliation ou autre). Le cerveau tente à alors de "digérer" une information (l'émotion). Il se peut qu'elle soit trop intense pour lui et qu'il n'y parvienne pas. Les mouvements oculaires sont alors une bonne méthode thérapeutiques pour aider le cerveau à entamer cette digestion émotionnelle.
Il serait alors réducteur de qualifier que l'EMDR est efficace simplement dans la gestion des traumatismes. En effet, elle fonctionne très bien sur des émotions puissantes associées à des traumatismes mais aussi sur les croyances limitantes (exemple: "je suis nulle", "je ne suis pas aimable", "je suis sale" ...) et des émotions liées à des peurs, des blocages émotionnels etc.
Le retraitement de l'information permet alors de retrouver une équilibre émotionnel.
Comment ça marche?
L'EMDR est une méthode thérapeutique basée sur des mouvements oculaires (principalement de gauche à droite) comme un balancier afin d'aider le système nerveux à retraiter l'information et digérer l'émotion désagréable. Naturellement des croyances positives et des pensées positive ou plus agréables se mettront en place pour remplacer le souvenir traumatique (ou émotionnellement intense).
Pour aller plus loin, c'est un peu comme si le conscient et l'inconscient se connectaient ensemble. Le conscient est pleins de ressources (courage, confiance, sentiment d'appartenance, amour, etc..) il va donc aider l'inconscient à digérer des informations bloquées associés à une croyance erronée et douloureuse.
Lors de la première consultation, nous échangerons sur votre problématique et vos besoins. Si besoin avant d'entamer la thérapie par les mouvements oculaires (EMDR) nous travaillerons la libération émotionnelle avec la sophrologie.
Par la suite, nous pratiquerons l'EMDR afin d'aider votre système nerveux à libérer la charge émotionnelle associée à votre problématique (deuil, choc émotionnel, violence, accident, séparation, dépression, anxiété, blocage émotionnel, agressivité, déprime, phobies etc...)
Prendre rdv en ligne
L'EMDR (mouvements oculaires) est une méthode qui se pratique uniquement en présentiel en cabinet. Si vous vivez à Marseille ou dans ses environs et que vous souhaitez tester cette méthode